Deskripsi
Apakah Anda pernah merasa napas tercekat sebelum rapat penting, atau kesulitan tidur setelah hari yang penuh tekanan? Di era serba cepat ini, sistem saraf kita sering bekerja terlalu keras — merespons ancaman kecil seperti email mendesak atau kemacetan sebagai bahaya besar. Menenangkan sistem saraf bukan hanya soal relaksasi sesaat; ini tentang memberi diri Anda alat sederhana untuk kembali ke keseimbangan, cepat dan dapat diandalkan.
