Deskripsi
Apakah Anda pernah merasakan fokus melayang di tengah tugas penting, meskipun sudah mencoba berbagai cara? Di era kerja yang serba cepat, keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan pekerjaan bisa terasa seperti teka-teki yang tak kunjung selesai. Buku ini bukan janji kilat atau solusi mahal; ia adalah kerangka kerja praktis yang bisa Anda terapkan segera untuk memulihkan fokus dan kualitas hidup melalui kebiasaan harian. Anda akan menemukan rencana 30-60-90 hari yang disusun rapi, lengkap dengan checklist harian dan evaluasi mingguan, sehingga kemajuan terasa nyata, terukur, dan tidak membebani.
