Deskripsi
Apakah Anda sering merasa kehabisan energi meski sudah tidur beberapa jam, atau kebingungan bagaimana memaksimalkan waktu tidur di tengah jadwal kerja malam atau tugas kuliah yang menumpuk? Buku ini hadir untuk memberi solusi singkat, praktis, dan langsung bisa dipraktikkan: bukan janji muluk, melainkan langkah-langkah konkret agar setiap malam benar-benar menjadi waktu recharge.
