Deskripsi
Apakah Anda pernah merasa cukup tidur tapi tetap kehabisan tenaga saat rapat pagi atau saat bermain dengan anak setelah pulang kerja? Di era kerja hybrid dan tuntutan keluarga, banyak pria merasa energinya menurun bukan karena kurang suplemen, melainkan karena kebiasaan kecil yang menumpuk. Buku ini hadir sebagai panduan strategi: solusi realistis untuk energi dan performa konsisten tanpa bergantung pada tumpukan pil atau janji instan.
